Yksilö-, ryhmä- ja
etävalmennukset
Yksilövalmennus
Tarvitsetko apua kuntosaliharjoittelussa, haaveiletko elämäntapamuutoksesta tai haluatko oppia uuden taidon kehonpainoharjoittelussa?
Tarjoan henkilökohtaista valmennusta, jossa käymme yhdessä läpi toiveesi ja tavoitteesi. Laadimme sinulle räätälöidyn suunnitelman, joka vie sinut lähemmäs päämääriäsi. Saat henkilökohtaisesti räätälöidyn treeniohjelman, viikoittaista seurantaa ja jatkuvaa tukea WhatsAppin kautta. Valmentajana olen jatkuvasti tukenasi, autan sinua löytämään juuri sinun tarpeisiisi sopivat vaihtoehdot ja tuen sinua koko prosessin ajan.
Yksilövalmennuksen hinnasto:
Kerta 60min / 89e
5 x 60 min / 420e
10 x 60min / 770e
Ryhmävalmennus
Ryhmävalmennuksessa saat asiantuntevaa ohjausta valmentajalta sekä tukea ryhmän muilta jäseniltä. Ryhmävalmennukset järjestetään kuntosalilla ja ne sisältävät monipuolisia harjoitusmuotoja, kuten perinteisiä kuntosaliliikkeitä ja kehonpainoharjoittelua. Ryhmävalmennus tapahtuu kannustavassa ympäristössä, jossa saat paljon rohkaisua ja motivaatiota ympäriltäsi.
Ryhmävalmennusten hinnasto:
Kerta 60min / 30 €
1kk / 120 €
3kk / 300 €
Etävalmennus
Etävalmennus on joustavaa ja mahdollistaa valmennuksen sijainnista riippumatta. Etävalmennus tarjoaa sinulle mahdollisuuden treenata missä ja milloin tahansa. Valmennus suunnitellaan juuri sinun toiveet ja tarpeet huomioiden. Harjoitussuunnitelma toteutetaan etäohjelmoinnilla ja yhteydenpito toimii chatin kautta, jossa olen tavoitettavissa sinua varten. Chatin lisäksi olemme tiiviisti yhteydessä videopuhelun välityksellä sinun tarpeidesi mukaan. Ota yhteyttä ja luodaan yhdessä sinulle sopiva etävalmennusohjelma!
Etävalmennusten hinnasto:
Kuukausipaketti sis. ohjelma + viikoittainen yhteydenpito 4x15min 145e
3 kuukauden etävalmennuspaketti sis. 2x 1.5 kk ohjelmaa + viikoittainen yhteydenpito 12x 15min 350e